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No.158  サラダシーチキン?



サラダチキン、
サバ缶、、
ツナ缶、、、
イワシの缶詰、、、、

いつもお店でのお昼ご飯は、
カット野菜の上に、上記のものを
乗っけて食べています。

いつも最初は美味しいのですが
2.3回、同じものを食べると飽きてしまいます。

そんな中、いつものセブンイレブンで
「サラダシーチキン」
なるものが販売されていました。


裏を見てみると、

タンパク質の塊です。
サラダチキンの魚版ですね。

多分、脂肪分の少ない「赤味」の部分を
ボイルしてあるだけなので
ヘルシーでいいのですが、
「オメガ3脂肪酸」や「DHA」は
ほぼ無いので、健康にはあまり
期待できなさそうです、、、
ダイエッターや、ムキムキになりたい人には
オススメですね。


カット野菜にシーザードレッシングをかけて
サラダシーチキンと温泉卵を乗せれば
ハイッ出来上がり!

少しパサパサしてはいましたが、
ドレッシングと温泉卵と混ざって
丁度いい感じでした。
レパートリーが1つ増えてよかった!

あまり加工食品ばかりは良くないと思いつつ
手軽さには勝てないですね。






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